カムイワークスジャパン ｜ REX&REGINA（レックス&レジーナ）

パターの練習量は決して少なくない。
それでもコースに出ると、
「思ったより入らない」
「距離感が合わない」
と感じることはないでしょうか。

その原因は、ストローク以前に練習環境そのものにあるかもしれません。

特に見落とされがちなのが、カップの大きさです。

ゴルフ場のカップサイズは、正式には直径108mmと定められています。
普段の練習でも、このサイズを基準にしている方がほとんどでしょう。

ただ、この108mmというサイズは、想像以上に多くのミスを受け入れてくれます。

• 芯を少し外したインパクト
• わずかに開いたフェース
• 微妙にズレた距離感

それでもボールは「入ってしまう」ことがあります。

この状態が続くと、入ったかどうかだけで判断する練習になり、ストロークの質が見えにくくなってしまいます。

そこで有効なのが、カップをあえて小さくして行うパター練習です。

通常のカップに被せることで、直径を小さくした状態を作り、その中にボールを通す練習を行います。

動画内で使用しているものは自作の練習用カップですが、市販品であれば「パタートレーニングリング 小サイズ」 などで同様の練習が可能です。

カップが小さくなると、ストロークの結果がはっきりと表れます。

• 芯でとらえられているか
• フェースの向きは合っているか
• ボール初速と距離感は適切か

少しでもズレていれば、ボールは入ってくれません。

「惜しいパター」がなくなり、良いストロークだけが結果として残る。
それが小さいカップ練習の最大の特徴です。

小さいカップでの練習を続けたあと、通常の108mmカップでパターを打つと、多くの人が同じ感覚を持ちます。

「カップが大きく見える」
「安心して打てる」

これは偶然ではなく、ストロークの再現性が高まっている証拠です。

パターは感覚のスポーツですが、その感覚は偶然では身につきません。

条件を少しだけ厳しくすることで、ストロークの質に自然と目が向くようになります。

入ったかどうかではなく、なぜ入ったのか、なぜ外れたのか。

カップを小さくする練習は、その答えをはっきりと教えてくれるシンプルで実践的な方法です。